대구 프리다이빙3 대구 프리다이빙 강습 이퀄라이징, 프렌젤이 안됩니다? 프리다이빙 자격증 AIDA 2를 취득하기 위해서 강습을 받고 있는데, 물 공포증이 있는 나는 모든 것이 느리게 진행되는 것 같다. 느리지만 조금씩 발전하고 있어서 좋았는데 프렌젤이라는 어마어마한 벽에 막힌 것 같다. 대구 프리다이빙 강습 중에 이퀄라이징, 프렌젤이 안 되는 이야기를 해 볼까 한다. 이퀄라이징 뜻 Equalizing, 이퀄라이징 뜻은 ‘압력평형’을 맞춘다는 의미다. 프리다이빙을 할 때 물속으로 내려가면 내려갈수록 우리 몸을 누르는 수압이 높아진다. 몸 밖에서 물이 몸을 누르는 힘이 높아지면서 귀 고막에 가해지는 압력도 높아지는데 이 것을 이퀄, 똑같이 만들어주는 기술이다. 귀 고막 안쪽에 공기를 밀어 넣어줘서 고막 바깥쪽에서 가해지는 압력과 평형이 되도록 해주면 고막이 아프지 않고 더 깊이.. 2023. 5. 14. 대구 프리다이빙 강습 한 달 후기, 자격증 AIDA 2 과정 지난 4월부터 프리다이빙 자격증 AIDA 2 과정을 배우고 있다. 물 공포증이 있으면서도 물에서 노는 것이 좋아 무턱대고 시작했는데 다행히 조금씩 적응하고 성장하고 있는 것 같다. 대구 프리다이빙 강습, 자격증 AIDA 2 취득 과정 한 달 후기를 기록해 본다. 프리다이빙 강습 AIDA 2 자격 기준 4월부터 시간이 허락하는 선에서 연습을 하고 있다. 목표는 2달 정도만에 AIDA 2 자격증을 취득하는 것! AIDA 2를 취득하려면 몇 가지 통과해야 하는 기준이 있다. AIDA 2 통과 기준 이론시험 ; 75점 Static (숨 참기) ; 2분 Dynamic (잠영) ; 40m CWT (덕 다이빙 후 수심 내려가기) ; 12m Rescue (구조) ; 5~10m에서 다이버 구조하기 프리 다이버 자격증은 .. 2023. 5. 14. 드디어 Dynamic 25m 성공! Free diving 세 번째 연습을 기록해 본다. Dynamic 25m를 성공했지만 컨디션이 나빴던 날이라 훈련하고 몸살 났던 지난주의 기록이다. 훈련을 통해서 조금씩 실력이 좋아지고 있기를 바라면서 복습하는 마음으로 일기를 써 본다. 컨디션이 중요한데 갑자기 날씨가 더워졌다. 더위에 약한 나는 낮부터 컨디션이 나빠지기 시작했다. 운전하면서 다이빙장으로 가는데 멀미하는 듯한 느낌이 들었다. 더위 먹은 건가? 하는 생각이 들었다. 이런 상태로 다이빙해도 되나 하는 생각이 들었지만 시원한 물에 들어가면 좀 괜찮을 것 같은 느낌도 들었다. 머리도 조금 어질어질하고 속도 별로 안 좋은 상태였지만 확실히 시원한 물에 들어가니 좀 괜찮아졌다. Static은 3초 늘었다. 모든 운동이 그렇겠지만 컨디션 조절이 중요.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음
